Ferie med skreddersydd treningsprogram

Publisert 6. juli 2021 | Fotballutdanning | Ungdomsfotball | Ferie med skreddersydd treningsprogram

Spesialistene i Fana IL har utarbeidet et egentreningsprogram for Fana-spillerne i ungdoms- og seniorfotballen.

For Fana-lagene som fikk sparke i gang den utsatte seriestarten i begynnelsen av mai ble vårsesongen gjennomført med stor bravur. Opptil flere ukentlige kamper gjorde tilsynelatende godt for kropp og sjel. Både enkeltspillere og lag viste at man hadde brukt den rekordlange sesongoppkjøringen fornuftig.

Sommerferien har slått inn for fullt og Fana-spillerne i ungdoms- og seniorfotballen har fått hjemmelekse med å holde hjulene i gang - og vel så det. Med seg i bagasjen har man fått et egentreningsprogram som bør følges til punkt og prikke.

I slike tilfeller er Fana IL Fotball heldig som kan nyte godt av det ypperste av menneskelige ressurser i Fana IL.

Utarbeidet av spesialister i Fana IL
Gisle Ellingsen, Kristian Hansen Bruvik og Sverre Vik fra Fana IL har alle skyhøy kompetanse og overlater ingenting til tilfeldighetene når den fysiske utviklingen til fotballspillerne skal bli så optimal som overhodet mulig - på lik linje med olympiske mestre, verdensmestre og nasjonale enere i en rekke andre idretter.

Det høyst kompetente personellet fra hovedlaget har på bestilling utarbeidet et egentreningsprogram for Fana-spillere i ungdoms- og seniorfotballen.

En viktig ingrediens
Egentreningsprogrammet tar først og fremst utgangspunkt i de ulike fysiske kravene som stilles til dagens moderne fotball og skal hjelpe spillerne til større kapasitet innen utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet og akselerasjon. Å utvikle de fysiske ferdighetene på en god og systematisk måte skal nemlig være en viktig ingrediens for å forberede spillerne til toppfotballen og ikke minst løfte Fana IL Fotball til nye høyder.

Et prakteksempel på hvordan totalkompetansen i et av landets største idrettslag utnyttes ved å fokusere på kraften og mulighetene som oppstår ved samarbeid og kompetanseutveksling på tvers av lag og idretter.

Mer om Ungdomsfotball

Høstens terminlister

Publisert 12. august 2021

Terminlistene for høstsesongen er offentliggjort, men flere endringer kan forekomme av hensyn til banekapasiteten.

Inspirerende samling på Stemmemyren

Publisert 1. juni 2021

Lørdag fikk mange ivrige J14-spillere ta del av en kampdag utenom det vanlige hos IL Sandviken Toppfotball.

Et eksempel til etterfølgelse

Publisert 29. mai 2021

Kompisgjengen på G19-2004 har lagt listen høyt for hvordan et breddelag skal drives.

Nye terminlister publisert

Publisert 30. april 2021

NFF Hordaland har gjort et formidabelt arbeid og publisert nye terminlister for vårsesongen.

Sentrale datoer før seriestart

Publisert 28. april 2021

Den utsatte seriestarten i barne- og ungdomsfotballen nærmer seg heldigvis fort.

Seriestart i mai

Publisert 16. april 2021

NFF Hordaland har snudd seg rundt og tar sikte på seriestart i midten av mai.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram